色彩斑斓的遮阳伞点缀在滚烫的沙丘上，游客们或悠然躺卧，或倚坐休息，将身体埋入温热的沙中，只露出头和面部，尽享沙疗带来的身心愉悦。
沙疗不是简单地将身体埋入沙子那么简单。利用沙子的热量与所含的独特矿物质治病，是维吾尔医学的一种传统疗法，更是我国中医文化的一大特色。
2024年7月，来自全国各地的游客在吐鲁番市高昌区亚尔镇上湖村进行沙疗。阿地力·阿力米提摄
每年夏季，新疆的沙漠地区就变成天然的“康养床”。在吐鲁番，日最高气温可达45℃，正是沙疗的最佳时节。
在柯坪县红沙漠景区，游客“逐热而来”，撑起遮阳伞、戴上太阳镜，将身体埋入沙中，享受“沙疗”带给身体的“酣畅淋漓”。
这一传统疗法起源于修挖坎儿井的工人们为缓解风湿病而创造的一种疗法，而后逐渐发展为具有医疗价值的技术。
沙疗确实有着坚实的物理基础。它是一种综合热疗、磁疗、光疗和机械压力于一体的物理疗法。
新疆维吾尔医医院康复中心提供三种沙子：来自吐鲁番的黑沙热能吸收强；来自鄯善的黄沙效力适用于寒气、湿气没那么重，病情轻一点的患者；来自达坂城盐湖的矿物盐加热时释放的气溶胶则对呼吸系统疾病及皮肤病有很好的疗效。
以吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心的黑沙为例，黑沙颗粒较大，蕴含了丰富的矿物质元素，有一定的磁性。在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向人体深部组织传导。
除了物理作用，沙疗带来的心理放松也不容忽视。对许多体验者来说，沙疗不仅是一种治疗，更是一种难得的放松体验。
非物质文化遗产代表性项目维吾尔医药（沙疗）国家级非遗代表性传承人、吐鲁番市维吾尔医医院皮肤科主任吾斯曼·牙生（左二）正仔细查看患者的恢复情况。（图片由受访者提供）
湖南游客杨洪在柯坪红沙漠景区坐了半个小时后感叹：“感觉特别好。”云南游客刘梅分享她在博湖沙疗中的体验：“南方阴雨天多，我的膝盖、小腿常酸胀，埋沙后全身暖乎乎的，特别舒服。”
当人们躺在温暖的沙中，感受阳光和热沙包裹全身时，这种体验本身就具有疗愈效果。远离城市喧嚣，在广袤沙漠中与自然亲密接触，对缓解现代生活压力有着独特作用。
如今，沙疗已不再是简单的民间疗法。新疆维吾尔医医院与新疆大学联合开展多项关于沙疗的研究。
研究表明，沙疗对于骨质疏松有积极辅助帮助，其温热效应能改善局部血液循环和新陈代谢，从而可能有助于骨骼健康。从中医角度看，沙疗主要体现在温阳散寒、通络活血上，能对与湿气有关的部分疾病起到一定作用。
2024年7月，自治区中医医院仓房沟分部风湿病科病房，患者正在沙疗。苏轩 摄
如今，沙疗已成为新疆旅游的一张特色名片。吐鲁番、精河、博湖……新疆多个地区已形成成熟的沙疗旅游目的地，探索“旅游+康养”融合模式，打造集吃、住、行、游、购、娱为一体的文旅融合发展业态。游客在这里不仅能体验沙疗，还能感受沙漠风光，拍摄沙漠主题的照片。
沙疗这一古老疗法正在现代社会中焕发新生。当古老的智慧与严谨的科学在热沙中交织，既是物理的温热传导，也是心灵的彻底舒展。走出沙漠的游客带走的不仅是健康改善的可能，更有一份与辽阔自然对话后的宁静。
来源：新疆网络辟谣