眼睛出现不舒服时
你是不是选择“忍忍就过去了”？
注意！平常我们忽视的症状
可能是青光眼的征兆
关灯玩手机、情绪波动、大量喝水
竟和青光眼有关系？
青光眼严重可导致失明？
往下看，一起了解↓
01
不可逆！严重可导致失明
青光眼
是一种常见的致盲性眼病
它导致的视力丧失不可逆转
由于发病隐匿性强
部分类型的青光眼早期不影响视力
患者无明显眼痛、眼胀等症状
等患者有症状到医院就诊时
往往已经发展到了晚期
因此青光眼又被称为“视力的小偷”
青光眼通常与病理性眼球内
压力升高有关
眼压升高压迫视神经
造成眼球内视网膜神经节细胞的损害
从而导致视神经萎缩和视野缺损
如果患者不及时接受治疗
最终可出现永久性盲且无法恢复
02
易诱发青光眼的行为
青光眼可能是情绪病
生气后感到眼睛痛
甚至出现头痛、
恶心呕吐、鼻根酸痛
可能是闭角型青光眼发作
医生介绍
情绪因素
是青光眼的诱因之一
着急上火或者熬夜失眠
都有可能诱发青光眼
关灯玩手机容易诱发青光眼
关灯玩手机的后果
轻则视疲劳
重则青光眼
在黑暗的环境里玩手机
瞳孔会长时间放大
眼内液体循环会因此堵塞
急性闭角型青光眼
就有可能找上门
大量喝水或导致急性闭角型青光眼
医生介绍
大量喝水容易使眼压升高
从而导致闭角型青光眼
日常生活中
应该少量、多次喝水
切忌短时间内大量饮水
除了遗传因素外
这些日常生活中的小事
都可能诱发青光眼↓↓
① 情绪不稳
情绪波动很大，是急性闭角型青光眼常见的诱因。
② 过度劳累
身体非常疲劳时，容易诱发青光眼。
③ 眼睛疲劳
长时间、近距离用眼，比如看手机时间过长，是诱发急性闭角型青光眼的一个原因。
④ 光线不足
在昏暗环境下待的时间过久，会诱发青光眼。
⑤ 低头姿势
长时间保持低头姿势，容易诱发闭角型青光眼。
⑥ 大量饮水
短时间内大量喝水，也可能会诱发青光眼。
03
这7类人群患青光眼的风险更高
医生介绍
青光眼有遗传倾向
有家族史的人尤其要注意
女性和男性之间的比例
约为3:1~4:1
即女性比较多见
任何人都有患青光眼的风险
这7类人群患病风险更高
有家族史的人：原发性青光眼患者40岁以上一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）的患病率明显高于普通人群。据统计，原发性开角型青光眼一级亲属的患病率是正常人患病率的10倍。原发性闭角型青光眼一级亲属的患病率为正常人患病率的6～9倍。
生活在某些地区的人：亚洲人闭角型青光眼的患病率较高，非洲人更容易患上原发性开角型青光眼。
老年人：老年人患青光眼的风险较大，且随年龄的增加而增大。人在50岁后，晶状体逐渐吸水膨胀，核硬化，悬韧带松弛，引起前房浅，房角窄，房水循环受阻，进而引起眼压升高。
屈光不正的人：远视眼、短眼轴、小眼球的人易患闭角型青光眼。而高度近视者易患开角型青光眼。
高眼压的人：高眼压者患青光眼的风险较大，但并非所有高眼压者都会进展为青光眼，因此需要定期进行复查。
糖尿病、高血压、高脂血症患者：糖尿病、高血压、高脂血症患者，若疾病控制不佳，容易发生视网膜病变，继发新生血管阻塞房角，导致患新生血管性青光眼。
长期使用糖皮质激素的人：长期局部或全身使用糖皮质激素者可患激素引起的青光眼，这与用药的持续时间、药物剂量以及个体的易感性有关。
04
这些情况要注意！
医生介绍，闭角型青光眼
是在所有类型的青光眼中
症状最多、最典型的
尤其是在急性发作期
会出现眼睛胀疼、充血、发红
发作时视力明显下降
此外，还可能出现虹视
看灯光时会出现
像彩虹一样的光圈
此外，急性闭角型青光眼在发作时
只要眼压高到一定程度
还会出现全身的症状
比如发作眼睛的同侧头疼
甚至恶心呕吐等
05
预防青光眼牢记这4点
青光眼预防较治疗更为重要
定期进行眼部检查
是预防青光眼、保护视力的关键
以下4点请牢记↓↓
1
预防青光眼主要在于尽量避免诱发眼压升高的因素，要做到：保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定、饮食有节。
2
避免经常关灯看电视、电影、手机，避免经常穿过于紧身的服饰，避免长时间低头、弯腰，避免一次性大量饮水。
3
如果患有全身性的基础疾病，如糖尿病、高血压等，一定要妥善控制病情，并且定期检查眼部情况（一年一次）。
4
绝大多数青光眼患者都可以通过积极的药物、激光和手术治疗，把眼压降到正常范围，保护视神经，保留良好的视力和视野。
来源：CCTV-1《生活圈》、健康中国