每逢中秋佳节
吃月饼和赏月
都是不可或缺的习俗
月饼香甜可口
受到很多人的欢迎
然而部分人在食用、保存
月饼的过程中
却存在一定的误区
快来看看你选对了吗?
01
一块月饼=_______？
A、一顿早餐
B、一顿午餐
C、餐间零食
D、一顿晚餐
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解析
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正确答案：C
解析：月饼能量比较高，饱腹感强是因为具有较高的含糖量和含油量，吃多了容易引起胃肠道的不适。除了糖和油脂外，蛋白质和维生素较为缺乏，这样的食品并不能替代正餐满足我们对营养的需求。因此，月饼切成小块更适合作为间餐食用。
02
月饼保存哪种方式最好？
A、冰箱冷藏
B、密封后放入冰箱冷冻
C、放置在密闭柜子中
D、不密封随意放置
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解析
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正确答案：B
解析：含油脂、水分较少的月饼放入冰箱冷藏后，不但会很快变硬还容易发霉。在保质期内的月饼若要常温保存，应放在阴凉、通风、干燥的地方。如果不能短时间吃完，最好在保质期内进行密封冷冻保存。食用时提前24小时取出，常温放置即可。
03
以下哪种食物和月饼搭配吃最健康？
A、乌龙茶、大麦茶、绿茶
B、糖果
C、酒水、饮料
D、蛋糕、点心
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解析
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正确答案：A
解析：因为中秋刚好在临近秋分的时候，在饮食上特别要注意预防秋燥。秋分的“燥”是凉燥，因此在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物。月饼相对来说比较干燥和油腻，配着茶吃，可以消解月饼的油腻感。
需要注意：月饼、糕点等甜品，对于身体健康的成年人来说，每天最好不要食用超过200克，儿童、老年人及孕妇则不宜超过100克。
在中秋佳节即将来临之际
祝大家
阖家团圆
健康幸福
来源：中国互联网联合辟谣平台