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甘肃省疾控中心:一月健康提醒

2023年01月02日 12:58:59    甘肃省疾病预防控制中心

甘肃省疾控中心

一月健康提醒


新年伊始冬末岁寒,气温依旧寒冷,冬季存在新型冠状病毒感染与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险,所以我们还要继续做好个人防护和健康管理,当好自身健康“第一责任人”。同时也要对轮状病毒引起的腹泻等疾病提高警惕。


01

新型冠状病毒感染



随着疫情防控政策的进一步优化,跨区域人员流动性将加速释放,增加了新冠病毒的传播风险。为了您的健康,请继续做好个人防护。


如何预防

1.提前接种疫苗,科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪,少聚集;

2.保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式;

3.居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生;

4.出差或旅行前,关注目的地疫情流行情况,做好出行计划;

5.乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时,应佩戴口罩,随时手卫生。


02

流行性感冒

流感主要表现为发热、头痛、全身不适,体温可达39~40℃,儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战,全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显,伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主,其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播,比如手触碰被病毒污染的物品,又接触口鼻也可引起感染。人群普遍对流感病毒易感,大多数为自限性。部分患者会出现并发症,可发展至重症甚至死亡,这部分人群属于流感的高危人群,需特别关注,包括:65岁以上的老人、5岁以下特别是2岁以下的儿童、孕产妇以及具有基础性疾病的患者等。


如何预防

1、保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;保持手卫生,如勤洗手或使用免洗手消毒液,尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风,保持室内空气清新;

2、增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居,积极锻炼身体,提高机体免疫力;

3.、降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者,流感流行期应少去人群密集场所;

4、减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息,多喝水;鼓励轻症居家自我监测,不带病上班、上课,接触家庭成员时佩戴口罩;一旦进行性加重,即前往医院就诊。


03

水痘


水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染所引起的以皮肤黏膜的斑丘疹、疱疹、结痂为主要表现,好发于冬春季节的一种急性呼吸道传染病。水痘常见于儿童,传播途径以呼吸道飞沫和接触传播为主,人群普遍易感。相对来说,儿童的免疫系统发育还不是特别成熟,抵抗力相对较弱,再加上随着儿童长大和活动范围越来越广,受到病原体侵袭的机会也逐渐加大,容易罹患水痘等传染病。

水痘俗称“见面传”,托育机构/中小学等儿童集中场所一旦出现传染源,容易通过飞沫传播(交谈/咳嗽/打喷嚏等)、直接接触(使用公用物品等)等途径进行扩散。

水痘患者是该病唯一的传染源,患者出疹前会伴有发热、头痛、打喷嚏等上呼吸道感染症状,从水痘发病前1-2天至疱疹结痂为止都有很强的传染性,必须要随时注意防护。


如何预防


1、接种水痘疫苗;

2、保持空气流通,避免处于密闭空间;

3、做好个人卫生防护,勤洗手,避免与病例接触;

4、一旦感染水痘,应立即回家隔离治疗,以免引起疫情扩散;

5、 对患者的用品采用日晒或煮沸等方式消毒。


04

轮状病毒


轮状病毒看不见、摸不着,它却是全世界0-5岁小宝宝们严重拉肚子最重要的罪魁祸首!一年到头,都有小宝宝被它感染,但是秋冬季节,它的攻势更加猛烈。轮状病毒感染患者(主要是宝宝,但成人也可以感染喔,成人症状一般轻微)的排泄物(或呕吐物)里有大量轮状病毒,如果吃的、喝的、用的被带病毒的排泄物(或呕吐物)污染了,比如手、衣物、用具等物品,轮状病毒就会直接或间接传染给别人。

感染轮状病毒后,通常先吐后泻,三多一少。患病的宝宝最初出现呕吐,之后出现不同程度的腹泻,多伴发热,严重时出现大便量多、水多、次数多而小便量少的临床特征。

被感染的宝宝,一般不会太严重,适当补液,可以不药而愈。但腹泻(呕吐)严重时,不可忽视,要及时就医,宝宝会因为脱水严重导致休克,甚至死亡,尤其是小于1岁的宝宝们。少数小宝宝感染轮状病毒后还会并发心肌炎、惊厥和肺炎等,也要引起重视并及时就医。


如何预防


1、目前尚无特效抗轮状病毒的药物。因此,接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒急性胃肠炎的最有效措施;

2、宝宝及宝妈宝爸们(包括孩子看护人)要养成良好的卫生习惯,尤其是注意手卫生,不用脏手触摸口、眼、鼻和食物等;不要让宝宝吃手,及时清洁宝宝的手;

3、注意家庭卫生,室内常通风,宝宝们的食具(奶瓶、碗、勺等)用前需清洗干净,衣被、玩具等要勤换洗;

4、鼓励和坚持母乳喂养;

5、被轮状病毒污染,要彻底消毒,可通过高温、消毒剂或阳光暴晒等多种方式。

来源:甘肃省疾病预防控制中心